请问香蕉都含有哪些微量元素？

请问香蕉都含有哪些微量元素？

2025-03-05 11:49

香蕉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、烟酸、钙、磷、铁等，以及被称为“智慧之盐”的磷。它还含有丰富的钾、维生素A和C，纤维含量也高，是一种营养丰富的食品。香蕉中的微量元素包括钙、磷、铁、镁、硫和铜等，特别适合便秘人群饭后食用，有助于消化。